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磨牙食谱DIY  

2013-09-11 10:16:58|  分类: 育儿小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    一、胡萝卜、黄瓜条

  原料:胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根

  做法:1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条,放到开水锅中煮熟,熟后放凉开水中。2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。3.将胡萝卜捞出,与黄瓜同放小碗中。

  TIPS:

  1.胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅,如果水没烧开就下锅。则胡萝卜的艳红色便会褪减,同时还必须注意不要加盖焖煮。

  2.因为胡萝卜属于脂溶性的,因此,可随餐吃些含油的食物,如一块曲奇。

  二、迷你三明治

  原料:切片面包1/2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶

  做法:1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成四块或切成小三角形。2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。

  TIPS:

  可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

  三、条形地瓜干

  原料:地瓜干

  做法:1.将地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小条形。2.晾干。3.干透后放入保鲜袋中,存在干燥地方。4.随吃随拿。

  TIPS:

  如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,你只要在米饭煮熟后,把地瓜干撒在米饭上焖一焖,地瓜干就会变得又香又软, 但是不要吃的太多。

  四、紫菜饭卷

  原料:米饭、寿司用紫菜

  做法:1.米饭熟后,晾凉。放一点白醋和糖拌一下。2.紫菜剪成5厘米见方的块,放上米饭。3.卷成条形,压紧即可。

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